Η κλασική διαδρομή του αγώνα είναι σχεδόν 25χλμ με +1500 υψομετρικής διαφοράς. Αρχή και τέλος της είναι η βάση της διοργάνωσης στην καταπράσινη περιοχή Μακρυχώραφο στο Κατσιμίδι.

Η διαδρομή κινείται στην Βορειοανατολική πλευρά του βουνού ξεκινώντας από την περιοχή Μακρυχώραφο

Η φύση της διαδρομής του αγώνα είναι τεχνική, σωματικά επίπονη και δυνητικά εκτεθειμένη σε απότομες αλλαγές του καιρού ψηλότερα στο βουνό. Στο σύνολο της όμως δεν περιλαμβάνει ανασφάλιστα τεχνικά περάσματα που να απαιτούν σοβαρές τεχνικές αναρρίχησης ή προσανατολισμού. Ως εκ τούτου και απολύτως κατάλληλη για όσους δρομείς είναι καλά προετοιμασμένοι να δεχθούν μια τέτοια πρόκληση.

Ξεκινά με ένα γρήγορο κύκλο ενός χιλιομέτρου σε επίπεδο μονοπάτι γύρω από το camp που βοηθά τους πιο γρήγορους αθλητές να ξεκολλήσουν ώστε να αποφευχθεί ο συνωστισμός στα μονοπάτια.

Αμέσως μετά εισέρχεται και ακολουθεί την κοίτη του ρέματος Χάραδρος και στην συνέχεια με μια  σύντομη αλλά απότομη ανάβαση φτάνει στο ορεινό διάσελο κάτω από την κορφή Κατσιμίδι

Από εκεί λίγα εύκολα χιλιόμετρα οδηγούν μέσω της χαρακτηριστικής κορυφογραμμής στην τοποθεσία Λάκκα Τσαούση όπου η διαδρομή προσεγγίζει το βουνό από την κάτω πλευρά του με κατεύθυνση προς την κορυφή Ξεροβούνι.

Η ανάβαση για την κορυφή Ξεροβούνι γίνεται από την απότομη νότια πλευρά του όγκου και αποτελεί το πρώτο σημαντικό εμπόδιο που πρέπει να υπερβείτε.

Μετά την επίπονη ανάβαση στην βραχώδη κορυφή, κατηφορίζει προς την Κορομηλιά και από εκεί ανεβαίνει εντυπωσιακά το στήθωμα προς το ορειβατικό καταφύγιο Φλαμπούρι όπου και θα υπάρχει πλήρης σταθμός τροφοδοσίας!

Μετά το καταφύγιο κατεβαίνει τον χωματόδρομο, στρίβοντας δεξιά για την πηγή Κορομηλιά και συνεχίζει να τραβερσάρει το βουνό έως το φιλόξενο οροπέδιο της Μόλας το οποίο διασχίζει κάθετα προς τις τοποθεσίες Ντρέη και Ξούλιζα.

Από το σημείο αυτό και μετά τα η διαδρομή κατηφορίζει προς το καταπράσινο οροπέδιο Βρόκολι για να βρεθεί στην τελική του διαδρομή προς τον τερματισμό πίσω στο Μακρυχώραφο.

Ο αγώνας TrailRace SPORT 12,5K είναι μια πιο σύντομη αλλά πολύ εντυπωσιακή εκδοχή της αυθεντικής διαδρομής ORIGINAL με ψηλότερο σημείο τα 1119 μέτρα της κορυφής Ξεροβούνα.

Η φύση της διαδρομής του αγώνα είναι τεχνική, σωματικά επίπονη και δυνητικά εκτεθειμένη σε απότομες αλλαγές του καιρού ψηλότερα στο βουνό. Στο σύνολο της όμως δεν περιλαμβάνει ιδιαίτερα ανασφάλιστα τεχνικά περάσματα που να απαιτούν σοβαρές τεχνικές αναρρίχησης ή προσανατολισμού. Αρχή και τέλος του είναι η βάση της διοργάνωσης στην καταπράσινη περιοχή Μακρυχώραφο στο Kατσιμίδι.

Ο αγώνας ξεκινά από την περιοχή Μακρυχώραφο με ένα γρήγορο κύκλο ενός χιλιομέτρου σε επίπεδο μονοπάτι γύρω από το camp που βοηθά τους πιο γρήγορους αθλητές να ξεκολλήσουν ώστε να αποφευχθεί ο συνωστισμός στα μονοπάτια.

Αμέσως μετά εισέρχεται και ακολουθεί την κοίτη του ρέματος Χάραδρος και στην συνέχεια με μια  σύντομη αλλά απότομη ανάβαση φτάνει στο ορεινό διάσελο κάτω από την κορφή Κατσιμίδι.

Από εκεί λίγα εύκολα χιλιόμετρα οδηγούν μέσω της χαρακτηριστικής κορυφογραμμής στην τοποθεσία Λάκκα Τσαούση όπου η διαδρομή προσεγγίζει το βουνό από την κάτω πλευρά του με κατεύθυνση προς την κορυφή Ξεροβούνι

Η ανάβαση για την κορυφή Ξεροβούνι γίνεται από την απότομη νότια πλευρά του όγκου και αποτελεί το πρώτο σημαντικό εμπόδιο που πρέπει να υπερβείτε.

Μετά την επίπονη ανάβαση στην βραχώδη κορυφή Ξεροβούνα στα 1119μ η διαδρομή χωρίζει από την ORIGINAL και ακολουθεί μονοπάτι που κατηφορίζει προς τα ανατολικά όπου μετά από 2,5 χλμ συναντά την διαδρομή ENTRY 7K. Είστε πια στο 10 περίπου χιλιόμετρο και απομένουν ακόμη 2,5 χλμ μέσα από τα μονοπάτια που οδηγούν στην αψίδα τερματισμού της διοργάνωσης πίσω στο Μακρυχώραφο.

Πατήστε ΕΔΩ για να δείτε ή και να κατεβάσετε για GPS την διαδρομή TrailRace SPORT 12,5K με όλα τα τεχνικά χαρακτηριστικά.    

Η διαδρομή Trailrace Entry 7Κ παρ’ ότι σχετικά σύντομη διατηρεί όλα τα χαρακτηριστικά αυτού που ονομάζουμε trail running. Είναι γρήγορη, τεχνική, με θεαματικές αλλαγές υψομετρικών και απαιτεί στρατηγική μιας και στα 2/3τα της κινείται σε στενά μονοπάτια χωρίς πολλά περιθώρια για προσπεράσεις.

Είναι ιδανική για την εισαγωγή σας στο αγωνιστικό trail running δοκιμάζοντας τις δυνατότητες σας στο ορεινό τερέν χωρίς όμως να σας εξαντλεί.

Ωστόσο, η φύση της διαδρομής του αγώνα ενώ είναι σωματικά επίπονη στο σύνολο της ΔΕΝ περιλαμβάνει περάσματα που απαιτούν τεχνικές αναρρίχησης ή προσανατολισμού. Ως εκ τούτου και απολύτως κατάλληλη για όσους δρομείς είναι προετοιμασμένοι να δεχθούν την πρόκληση.

Έχει κοινό σημείο εκκίνησης με την μεγαλύτερη διαδρομή του αγώνα και κινείται στο ίδιο μονοπάτι για τα πρώτα 4 περίπου χιλιόμετρα.

Έτσι μετά την κυκλική διαδρομή της εκκίνησης μπαίνει διασχίζοντας κι αυτή το μικρό φαράγγι Χάραδρο και στην συνέχεια ανηφορίζει το απότομο μονοπάτι έως την θεαματική κορυφή Κατσιμίδι.  Από εκεί κινείται στην χαρακτηριστική κορυφογραμμή ελαφρώς κατηφορικά μέχρι την τοποθεσία Λάκα Τσαούση. Στο σημείο αυτό χωρίζει από την διαδρομή των 25Κ και κατηφορίζοντας μέσα από όμορφο, σκιερό μονοπάτι συναντά τα παράλληλα μονοπάτια του ρέματος Χάραδρος που οδηγούν ξανά στο σημείο εκκίνησης. Το συνολικό της μήκος είναι 7.03 χλμ και η υψομετρική της διαφορά 410 μέτρα.

Σε όλη την διαδρομή υπάρχει μόνο μία πηγή νερού. Βρίσκεται  σε απόσταση 1,75χλμ από την εκκίνηση, πριν το τελείωμα της πρώτης απότομης ανάβασης για την κορυφή του Κατσιμιδίου σε υψόμετρο 680μ στη θέση Πύργος αλλά είναι πολύ πιθανό να την προσπεράσετε μιας και βρίσκεται στην αρχή της διαδρομής του αγώνα.  Δυστυχώς το δύσβατο του εδάφους και η έλλειψη δρόμων πρόσβασης στα στρατηγικά σημεία της διαδρομής δεν επιτρέπει την μεταφορά ποσοτήτων νερού. Σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα την χρήση γιλέκου ή ζώνης υδροδοσίας για την κάλυψη των αναγκών σας.

Οι πηγές που θα συναντήσετε κατά μήκος των διαδρομών, από τις οποίες μπορείτε άφοβα να πιείτε νερό, βρίσκονται στα εξής σημεία: 

Η πρώτη πηγή βρίσκεται σε απόσταση 1,75χλμ από την εκκίνηση, πριν το τελείωμα της πρώτης απότομης ανάβασης για την κορυφή του Κατσιμιδίου σε υψόμετρο 680μ στη θέση Πύργος αλλά είναι πολύ πιθανό να την προσπεράσετε μιας και βρίσκεται στην αρχή της διαδρομής του αγώνα. 

Η δεύτερη πηγή βρίσκεται στο 9χλμ, αλλά αφού έχει προηγηθεί η δύσκολη ανάβαση της Ξεροβούνας, στη θέση Κορομηλιά σε υψόμετρο 1060μ.

Ακολουθεί στο 11ο χλμ ο Σταθμός Τροφοδοσίας με ισοτονικό και ξηρούς καρπούς στο ορειβατικό καταφύγιο Φλαμπούρι σε υψόμετρο 1150μ.

Η τρίτη πηγή βρίσκεται στην διαδρομή κατάβασης από τον Σταθμό Τροφοδοσίας και είναι ξανά στην θέση Κορομηλιά και ακολουθεί λίγο παρακάτω η πηγή Μεσιανό Νερό.

Πέμπτη είναι η πολύ γνωστή πηγή απέναντι από το εκκλησάκι του Άγιου Πέτρου στο 17χλμ, σε υψόμετρο 1020μ. Αυτή είναι και η τελευταία επίσημη πηγή για τους αθλητές της Μεγάλης διαδρομής οι οποίοι πρέπει να εκτιμήσουν το χρόνο που χρειάζονται για να ολοκληρώσουν την προσπάθειά τους και να πάρουν την ανάλογη ποσότητα νερού. 

Σημειώνουμε ότι η διοργάνωση θα προσπαθήσει να προωθήσει μικρή ποσότητα νερού για όσους θα το έχουν απολύτως ανάγκη στο οροπέδιο Βρόκολι πριν από τον τερματισμό. Δυστυχώς το δύσβατο του εδάφους δεν επιτρέπει την μεταφορά μεγάλων ποσοτήτων άρα ο ανεφοδιασμός εκεί δεν μπορεί να θεωρείται εξασφαλισμένος 

ΑΝΔΡΕΣ

• Α1 18-29 γεννημένοι το  2001 - 1990
• Α2  30-39 γεννημένοι το 1989 - 1980
• Α3  40-49 γεννημένοι το 1979 - 1970
• Α4  50+ γεννημένοι το 1969 και πριν

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

• Γ1  18-39 γεννημένες  το 2001 - 1980
• Γ2  40+ γεννημένες  το 1979 και  πριν

• Α1 (18-29) γεννημένοι το 2001 - 1990,
• A2 (30-39) γεννημένοι το 1989 - 1980,
• Α3 (40-49) γεννημένοι το 1979 – 1970,
• Α4 (50+)  γεννημένοι το 1969 και πριν
• Γυναικών (18-39) γεννημένες  το 2001 - 1980,
• Γυναικών (40+) γεννημένες  το 1979 και  πριν.

Σε όλη την διαδρομή υπάρχει μόνο μία πηγή νερού. Βρίσκεται  σε απόσταση 1,75χλμ από την εκκίνηση, πριν το τελείωμα της πρώτης απότομης ανάβασης για την κορυφή του Κατσιμιδίου σε υψόμετρο 680μ στη θέση Πύργος αλλά είναι πολύ πιθανό να την προσπεράσετε μιας και βρίσκεται στην αρχή της διαδρομής του αγώνα.  Δυστυχώς το δύσβατο του εδάφους και η έλλειψη δρόμων πρόσβασης στα στρατηγικά σημεία της διαδρομής δεν επιτρέπει την μεταφορά ποσοτήτων νερού. Σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα την χρήση γιλέκου ή ζώνης υδροδοσίας για την κάλυψη των αναγκών σας.

Τα αρχεία GPS της διαδρομής θα είναι σύντομα διαθέσιμα.

Μπορείτε να "κατεβάσετε" στα παρακάτω Links, τα αρχεία για GPS για την διαδρομή σε διάφορες μορφές ανάλογα με την συσκευή σας ή την χρήση που θέλετε να κάνετε:

• Μορφή GPX για συσκευές Garmin
• Μορφή TCX για διάφορες συσκευές και για αποθήκευση σαν "course" σε web sites καταγραφής δρατηριοτήτων

Μπορείτε να "κατεβάσετε" στα παρακάτω Links, τα αρχεία για GPS για την διαδρομή σε διάφορες μορφές ανάλογα με την συσκευή σας ή την χρήση που θέλετε να κάνετε:

• Μορφή GPX για συσκευές Garmin
• Μορφή TCX για διάφορες συσκευές και για αποθήκευση σαν "course" σε web sites καταγραφής δρατηριοτήτων

1. ΑΠΟΔΟΧΗ. Με τη δήλωση συμμετοχής ο αθλητής αποδέχεται τους παρόντες κανονισμούς τέλεσης των αγώνων και αποφασίζει αν θα συμμετάσχει ατομικά στη μικρή διαδρομή του αγώνα TrailRace ENTRY, στη νέα διαδρομή TrailRace SPORT ή στη μεγάλη διαδρομή TrailRace ORIGINAL

Κάθε αθλητής οφείλει να σεβαστεί τους παρόντες κανονισμούς, να υπακούει στις υποδείξεις της οργανωτικής επιτροπής και των κριτών του αγώνα. Κατανοεί ότι θα κινηθεί σε ορεινό περιβάλλον, με δύσβατο έδαφος, μεγάλες κλίσεις και κατά τη διάρκεια του αγώνα θα είναι εκτεθειμένος στις όποιες καιρικές συνθήκες θα επικρατούν στην περιοχή την συγκεκριμένη ημέρα.  

2. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Δικαιούνται να συμμετάσχουν άνδρες και γυναίκες με ηλικία μεγαλύτερη των 18 ετών. Η ηλικία των 18 ετών πρέπει να είναι συμπληρωμένη την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα (γεννημένοι πριν τις 6 Οκτωβρίου 2001).  

3. ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ.

Αγώνες TrailRace ORIGINAL 25Κ και TrailRace SPORT 12.5Κ :

• Α1 (18-29) γεννημένοι το 2001 - 1990,
• A2 (30-39) γεννημένοι το 1989 - 1980,
• Α3 (40-49) γεννημένοι το 1979 – 1970,
• Α4 (50+)  γεννημένοι το 1969 και πριν
• Γυναικών (18-39) γεννημένες  το 2001 - 1980,
• Γυναικών (40+) γεννημένες  το 1979 και  πριν.

Αγώνας TrailRace ENTRY 7Κ:

• Ανδρών (18+) γεννημένοι από το 2001 και πριν,
• Γυναικών (18+) γεννημένες από το 2001 και πριν, ανεξαρτήτως ηλικίας. 

4. ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ. Ο αγώνας ALPAMAYO PRO TrailRace θα γίνει την Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2019. Η εκκίνηση θα είναι ξεχωριστή για τις τρεις διαδρομές και θα δοθεί 10:00 πμ για τις διαδρομές ORIGINAL και SPORT και 10:15 πμ για την διαδρομή ENTRY. Ο χώρος εκκίνησης-τερματισμού είναι κοινός για όλες τις διαδρομές και γίνεται από τη περιοχή Κατσιμίδι, τοποθεσία Μακρυχώραφο, η οποία βρίσκεται στους πρόποδες του Εθνικού Δρυμού Πάρνηθας σε υψόμετρο 570μ. Οι τελετές απονομής στους νικητές των κατηγοριών, για όλες τις διαδρομές, θα ξεκινήσουν στον ίδιο χώρο στις 14:30μμ.                     

5. ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Το κόστος για συμμετοχή στον Αγώνα TrailRace ORIGINAL 25Κ ορίζεται στο ποσό των 25 ευρώ, για τον Αγώνα TrailRace ENTRY 7Κ ορίζεται στο ποσό των 15 ευρώ και για τον νέο αγώνα TrailRace SPORT 12.5Κ στα 20 ευρώ. Οι δηλώσεις συμμετοχής και η πληρωμή γίνονται αποκλειστικά μέσω της ιστοσελίδας του αγώνα, www.trailrace.gr

6. ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΑΡΙΘΜΩΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ. Ο μέγιστος αριθμός που μπορεί να φιλοξενήσει η διοργάνωση ορίζεται στα 500 άτομα και για τους τρεις αγώνες. Θα τηρηθεί αυστηρά η σειρά προτεραιότητας βάσει των ηλεκτρονικών Δηλώσεων Συμμετοχής. Αν και εφόσον δεν έχει συμπληρωθεί ο προαναφερόμενος αριθμός η λίστα των συμμετεχόντων θα κλείσει στις 02/10/2019 Προσοχή: Μετά από την ημερομηνία αυτή δεν θα είναι δυνατή η εγγραφή στις λίστες συμμετοχών του αγώνα.  

7. ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ. Η διαδρομές του αγώνα ακολουθούν μονοπάτια, ρέματα και βατούς χωματόδρομους. Είναι σηματοδοτημένες σε όλο το μήκος τους. Στη συνέχιση της σωστής διαδρομής βοηθά η κανονική σηματοδότηση των μονοπατιών (μπογιά σε βράχους), το φυσικό τους ανάγλυφο, ταινία έργου ανά τακτά διαστήματα και χιλιομετρικοί δείκτες. Το μήκος της διαδρομής του αγώνα  TrailRace ORIGINAL είναι 25 χιλιόμετρα με 1500 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς και ψηλότερο σημείο το ορειβατικό καταφύγιο Φλαμπούρι, του αγώνα TrailRace SPORT 12.5 χιλιόμετρα με 756 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς και υψηλότερο σημείο τα 1119 μέτρα της κορυφής Ξεροβούνι και του αγώνα TrailRace ENTRY, 7 χιλιόμετρα με 410 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς.

 8. ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ. Στον αγώνα TrailRace ORIGINAL υπάρχει ένα χρονικό όριο αποκλεισμού στο 14ο χιλιόμετρο. Όποιος αθλητής φτάσει εκεί 4 ώρες μετά την εκκίνηση, θεωρείται εκτός αγώνα και με υπόδειξη του αρμόδιου κριτή, θα ακολουθήσει άλλο συντομότερο μονοπάτι που θα τον οδηγήσει στο χώρο τερματισμού. Αν αποφασίσει να συνεχίσει, πρέπει να γνωρίζει πολύ καλά το βουνό, κινείται με δική του ευθύνη και με ελλιπή πλέον σηματοδότηση αφού η σκούπα του αγώνα θα μαζεύει την επιπλέον σήμανση. Οι αθλητές που για οποιοδήποτε λόγο εγκαταλείπουν είναι υποχρεωμένοι να ενημερώσουν τον κριτή στον πλησιέστερο σταθμό ελέγχου. Όσοι αθλητές τερματίσουν μετά από το όριο των 6 ωρών θεωρείται ότι δεν ολοκλήρωσαν τον αγώνα. Στους αγώνες TrailRace ENTRY και TrailRace SPORT δεν υπάρχουν χρονικά όρια. Έγκυροι θεωρούνται όσοι αθλητές τερματίσουν μέσα στο όριο των 6 ωρών.

9. ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ. Ο κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να έχει στο μπροστινό μέρος της μπλούζας του και σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής. Ο αριθμός απαγορεύεται να διπλωθεί ή να αλλοιωθεί κατά οποιοδήποτε τρόπο.

10. ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ. Κάθε αθλητής ο οποίος προσεγγίζεται από κάποιον γρηγορότερο αθλητή είναι υποχρεωμένος εφόσον του ζητηθεί να τραβηχτεί στην άκρη ώστε η προσπέραση του, να γίνει γρήγορα και με ασφάλεια.

11. ΣΥΝΟΔΕΙΑ ΑΘΛΗΤΩΝ. Απαγορεύεται η συνοδεία αθλητών σε μέρος της διαδρομής από φίλους, συγγενείς και οικόσιτα ζώα. Όποιος αθλητής επιθυμεί να τρέξει με συνοδεία ζώου συντροφιάς πρέπει να το έχει δεμένο, να ακολουθεί τον τελευταίο αθλητή και η προσπέρασή του επιτρέπεται μόνο κατόπιν συγκατάβασής του.

12. ΒΟΗΘΕΙΑ. Απαγορεύεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια, ή τεχνητή υποβοήθηση αθλητών μεταξύ τους καθώς και η χρήση οποιουδήποτε μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Επιτρέπεται η χρήση μπατόν, χάρτη, πυξίδας, GPS, κινητού τηλεφώνου.

13. ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΑ. Απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη οποιουδήποτε υλικού συσκευασίας κατά μήκος της διαδρομής.  

14. ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ. Ο αγώνας χαρακτηρίζεται αυτο-υποστηριζόμενος (self-support) και έχει περιορισμένους σταθμούς τροφοδοσίας. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος αναλόγως των αναγκών του να μεταφέρει την απαραίτητη τροφή και νερό που θα του εξασφαλίσει την ολοκλήρωση του αγώνα. Κατά μήκος της Μεγάλης διαδρομής υπάρχουν 5 πηγές πόσιμου νερού και ένας κεντρικός σταθμός τροφοδοσίας στο καταφύγιο Φλαμπούρι. Κατά μήκος των μικρότερων διαδρομών δεν υπάρχει πηγή πόσιμου νερού.   

15. ΣΤΑΘΜΟΙ ΕΛΕΓΧΟΥ.  Στη διαδρομή του αγώνα TrailRace ORIGINAL  υπάρχουν 12 σταθμοί ελέγχου στη διαδρομή του αγώνα TrailRace SPORT υπάρχουν 5 και στη διαδρομή του αγώνα TrailRace ENTRY  2 σταθμοί. Όλοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να καταγραφούν από τους κριτές. Όποιος αθλητής δεν περάσει έστω κι από έναν σταθμό ελέγχου θεωρείται άκυρος. Αν κάποιος αθλητής αποφασίσει να αλλάξει διαδρομή μέσα στον αγώνα, για οποιοδήποτε λόγο, από αυτή που αρχικά είχε δηλώσει είναι αυτομάτως εκτός αγώνα.

16. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ. Η οργάνωση δεν υποχρεώνει τους αθλητές να μεταφέρουν συγκεκριμένο εξοπλισμό. Συστήνονται όμως για τη μεγαλύτερη από τις  διαδρομές και ειδικότερα για τους αρχάριους, τα εξής: Δρομικό σακίδιο με ασκό νερού, αντιανεμικό, στερεά τροφή, ελαστικός επίδεσμο, σφυρίχτρα, κινητό τηλέφωνο, φακό, λίγα χρήματα, χάρτης του βουνού.

17. ΠΟΙΝΕΣ. Όλες οι παρακάτω παραβάσεις επιφέρουν την ποινή του αποκλεισμού: Μη εμφάνιση ή αλλοίωση αριθμού συμμετοχής. Αποδοχή εξωτερικής βοήθειας. Χρήση μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Ρίψη απορριμμάτων. Αλλαγή μεταξύ μαραθώνιας-μεγάλης-μικρής διαδρομής. Παρεμπόδιση άλλου αθλητή ή αντιαθλητική συμπεριφορά. Μη συμμόρφωση με οδηγίες κριτών. Αγένεια – Ανάρμοστη συμπεριφορά προς την οργανωτική επιτροπή, κριτές, εθελοντές κλπ. Μη παρουσία σε σταθμό ελέγχου. Χρήση απαγορευμένων ή ναρκωτικών ουσιών. Άρνηση για έλεγχο ντόπινγκ. Άρνηση εξέτασης από γιατρό της οργάνωσης αν αυτό κριθεί απαραίτητο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα. Εγκατάλειψη και μη ενημέρωση κριτή επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού από κάθε μελλοντική διοργάνωση.

18. ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ. Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η όποια απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, είναι τελική και δεν δέχεται καμία συζήτηση.

19. ΕΠΙΤΡΟΠΗ. Την επιτροπή του αγώνα, υπεύθυνη για οποιοδήποτε πρόβλημα ή ένσταση προκύψει, αποτελούν οι: Διευθυντής αγώνα, Υπεύθυνος χάραξης, Υπεύθυνος ασφάλειας και ο Υπεύθυνος κριτών.  

20. ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Η οργάνωση επιτηρεί τις διαδρομές, όσο αυτό είναι δυνατό, για την αποφυγή οποιουδήποτε απρόοπτου και παρέχει ιατρική βοήθεια σε αθλητές που θα βρεθούν σε ανάγκη.   

21. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ. Ο οργανωτής μπορεί να τροποποιήσει τις διαδρομές αν για οποιονδήποτε λόγο υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλεια των αθλητών. Επίσης μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη ή και να ματαιώσει ή αναβάλλει τον αγώνα λόγω κακοκαιρίας ή άλλης ανωτέρας βίας.

22. ΕΠΑΘΛΑ. Οι πρώτοι νικητές των κατηγοριών κάθε διαδρομής θα πάρουν κύπελλο και μετάλλιο. Οι δεύτεροι και τρίτοι νικητές μετάλλιο. Ως έπαθλα είναι πιθανό να προσφέρονται δώρα των χορηγών στους νικητές κάθε κατηγορίας. Επιπλέον, δώρα των χορηγών είναι πιθανό να θα μοιραστούν σε κλήρωση με τον αριθμό συμμετοχής, μετά το πέρας των απονομών, μεταξύ όσων συμμετείχαν στον αγώνα και παρευρίσκονται ακόμη στο χώρο διεξαγωγής.   

23. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ. Με την αίτηση συμμετοχής κάθε αθλητής επιτρέπει στον οργανωτή τη φωτογράφηση και τη βιντεοσκόπηση του, στην διάρκεια του αγώνα και των απονομών, για διαφημιστικούς σκοπούς.

24. ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ. Ο οργανωτής δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των συμμετεχόντων οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η κίνηση σε ορεινό περιβάλλον, έχουν την ανάλογη εμπειρία και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να προβαίνει τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο. Ο οργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να μην επιτρέψει σε κάποιον αθλητή να ολοκληρώσει τον αγώνα αν υπάρχει σχετική γνωμάτευση του γιατρού του αγώνα. Η ασφάλιση των αθλητών επιβαρύνει τους ίδιους.

25. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ. Η οργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα χωρίς προηγούμενη ενημέρωση αν αυτό κριθεί απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση η οποιαδήποτε αλλαγή δεν θα αλλοιώνει το ύφος του αγώνα.

1. ΑΠΟΔΟΧΗ. Με τη δήλωση συμμετοχής ο αθλητής αποδέχεται τους παρόντες κανονισμούς τέλεσης των αγώνων και αποφασίζει αν θα συμμετάσχει ατομικά στη μικρή διαδρομή του αγώνα TrailRace ENTRY, στη νέα διαδρομή TrailRace SPORT ή στη μεγάλη διαδρομή TrailRace ORIGINAL

Κάθε αθλητής οφείλει να σεβαστεί τους παρόντες κανονισμούς, να υπακούει στις υποδείξεις της οργανωτικής επιτροπής και των κριτών του αγώνα. Κατανοεί ότι θα κινηθεί σε ορεινό περιβάλλον, με δύσβατο έδαφος, μεγάλες κλίσεις και κατά τη διάρκεια του αγώνα θα είναι εκτεθειμένος στις όποιες καιρικές συνθήκες θα επικρατούν στην περιοχή την συγκεκριμένη ημέρα.  

 2. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Δικαιούνται να συμμετάσχουν άνδρες και γυναίκες με ηλικία μεγαλύτερη των 18 ετών. Η ηλικία των 18 ετών πρέπει να είναι συμπληρωμένη την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα (γεννημένοι πριν τις 6 Οκτωβρίου 2001).  

 3. ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ.

Αγώνες TrailRace ORIGINAL 25Κ και TrailRace SPORT 12.5Κ :

• Α1 (18-29) γεννημένοι το 2001 - 1990,
• A2 (30-39) γεννημένοι το 1989 - 1980,
• Α3 (40-49) γεννημένοι το 1979 – 1970,
• Α4 (50+)  γεννημένοι το 1969 και πριν
• Γυναικών (18-39) γεννημένες  το 2001 - 1980,
• Γυναικών (40+) γεννημένες  το 1979 και  πριν.

Αγώνας TrailRace ENTRY 7Κ:

• Ανδρών (18+) γεννημένοι από το 2001 και πριν,
• Γυναικών (18+) γεννημένες από το 2001 και πριν, ανεξαρτήτως ηλικίας. 

 4. ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ. Ο αγώνας ALPAMAYO PRO TrailRace θα γίνει την Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2019. Η εκκίνηση θα είναι ξεχωριστή για τις τρεις διαδρομές και θα δοθεί 10:00 πμ για τις διαδρομές ORIGINAL και SPORT και 10:15 πμ για την διαδρομή ENTRY. Ο χώρος εκκίνησης-τερματισμού είναι κοινός για όλες τις διαδρομές και γίνεται από τη περιοχή Κατσιμίδι, τοποθεσία Μακρυχώραφο, η οποία βρίσκεται στους πρόποδες του Εθνικού Δρυμού Πάρνηθας σε υψόμετρο 570μ. Οι τελετές απονομής στους νικητές των κατηγοριών, για όλες τις διαδρομές, θα ξεκινήσουν στον ίδιο χώρο στις 14:30μμ.                     

 5. ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Το κόστος για συμμετοχή στον Αγώνα TrailRace ORIGINAL 25Κ ορίζεται στο ποσό των 25 ευρώ, για τον Αγώνα TrailRace ENTRY 7Κ ορίζεται στο ποσό των 15 ευρώ και για τον νέο αγώνα TrailRace SPORT 12.5Κ στα 20 ευρώ. Οι δηλώσεις συμμετοχής και η πληρωμή γίνονται αποκλειστικά μέσω της ιστοσελίδας του αγώνα, www.trailrace.gr

 6. ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΑΡΙΘΜΩΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ. Ο μέγιστος αριθμός που μπορεί να φιλοξενήσει η διοργάνωση ορίζεται στα 500 άτομα και για τους τρεις αγώνες. Θα τηρηθεί αυστηρά η σειρά προτεραιότητας βάσει των ηλεκτρονικών Δηλώσεων Συμμετοχής. Αν και εφόσον δεν έχει συμπληρωθεί ο προαναφερόμενος αριθμός η λίστα των συμμετεχόντων θα κλείσει στις 02/10/2019 Προσοχή: Μετά από την ημερομηνία αυτή δεν θα είναι δυνατή η εγγραφή στις λίστες συμμετοχών του αγώνα.  

7. ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ. Η διαδρομές του αγώνα ακολουθούν μονοπάτια, ρέματα και βατούς χωματόδρομους. Είναι σηματοδοτημένες σε όλο το μήκος τους. Στη συνέχιση της σωστής διαδρομής βοηθά η κανονική σηματοδότηση των μονοπατιών (μπογιά σε βράχους), το φυσικό τους ανάγλυφο, ταινία έργου ανά τακτά διαστήματα και χιλιομετρικοί δείκτες. Το μήκος της διαδρομής του αγώνα  TrailRace ORIGINAL είναι 25 χιλιόμετρα με 1500 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς και ψηλότερο σημείο το ορειβατικό καταφύγιο Φλαμπούρι, του αγώνα TrailRace SPORT 12.5 χιλιόμετρα με 756 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς και υψηλότερο σημείο τα 1119 μέτρα της κορυφής Ξεροβούνι και του αγώνα TrailRace ENTRY, 7 χιλιόμετρα με 410 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς.

 8. ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ. Στον αγώνα TrailRace ORIGINAL υπάρχει ένα χρονικό όριο αποκλεισμού στο 14ο χιλιόμετρο. Όποιος αθλητής φτάσει εκεί 4 ώρες μετά την εκκίνηση, θεωρείται εκτός αγώνα και με υπόδειξη του αρμόδιου κριτή, θα ακολουθήσει άλλο συντομότερο μονοπάτι που θα τον οδηγήσει στο χώρο τερματισμού. Αν αποφασίσει να συνεχίσει, πρέπει να γνωρίζει πολύ καλά το βουνό, κινείται με δική του ευθύνη και με ελλιπή πλέον σηματοδότηση αφού η σκούπα του αγώνα θα μαζεύει την επιπλέον σήμανση. Οι αθλητές που για οποιοδήποτε λόγο εγκαταλείπουν είναι υποχρεωμένοι να ενημερώσουν τον κριτή στον πλησιέστερο σταθμό ελέγχου. Όσοι αθλητές τερματίσουν μετά από το όριο των 6 ωρών θεωρείται ότι δεν ολοκλήρωσαν τον αγώνα. Στους αγώνες TrailRace ENTRY και TrailRace SPORT δεν υπάρχουν χρονικά όρια. Έγκυροι θεωρούνται όσοι αθλητές τερματίσουν μέσα στο όριο των 6 ωρών.

 9. ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ. Ο κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να έχει στο μπροστινό μέρος της μπλούζας του και σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής. Ο αριθμός απαγορεύεται να διπλωθεί ή να αλλοιωθεί κατά οποιοδήποτε τρόπο.

10. ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ. Κάθε αθλητής ο οποίος προσεγγίζεται από κάποιον γρηγορότερο αθλητή είναι υποχρεωμένος εφόσον του ζητηθεί να τραβηχτεί στην άκρη ώστε η προσπέραση του, να γίνει γρήγορα και με ασφάλεια.

11. ΣΥΝΟΔΕΙΑ ΑΘΛΗΤΩΝ. Απαγορεύεται η συνοδεία αθλητών σε μέρος της διαδρομής από φίλους, συγγενείς και οικόσιτα ζώα. Όποιος αθλητής επιθυμεί να τρέξει με συνοδεία ζώου συντροφιάς πρέπει να το έχει δεμένο, να ακολουθεί τον τελευταίο αθλητή και η προσπέρασή του επιτρέπεται μόνο κατόπιν συγκατάβασής του.

12. ΒΟΗΘΕΙΑ. Απαγορεύεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια, ή τεχνητή υποβοήθηση αθλητών μεταξύ τους καθώς και η χρήση οποιουδήποτε μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Επιτρέπεται η χρήση μπατόν, χάρτη, πυξίδας, GPS, κινητού τηλεφώνου.

13. ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΑ. Απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη οποιουδήποτε υλικού συσκευασίας κατά μήκος της διαδρομής.  

14. ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ. Ο αγώνας χαρακτηρίζεται αυτο-υποστηριζόμενος (self-support) και έχει περιορισμένους σταθμούς τροφοδοσίας. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος αναλόγως των αναγκών του να μεταφέρει την απαραίτητη τροφή και νερό που θα του εξασφαλίσει την ολοκλήρωση του αγώνα. Κατά μήκος της Μεγάλης διαδρομής υπάρχουν 5 πηγές πόσιμου νερού και ένας κεντρικός σταθμός τροφοδοσίας στο καταφύγιο Φλαμπούρι. Κατά μήκος των μικρότερων διαδρομών δεν υπάρχει πηγή πόσιμου νερού.   

15. ΣΤΑΘΜΟΙ ΕΛΕΓΧΟΥ.  Στη διαδρομή του αγώνα  TrailRace ORIGINAL  υπάρχουν 12 σταθμοί ελέγχου στη διαδρομή του αγώνα  TrailRace SPORT  υπάρχουν 5 και στη διαδρομή του αγώνα TrailRace ENTRY  2 σταθμοί. Όλοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να καταγραφούν από τους κριτές. Όποιος αθλητής δεν περάσει έστω κι από έναν σταθμό ελέγχου θεωρείται άκυρος. Αν κάποιος αθλητής αποφασίσει να αλλάξει διαδρομή μέσα στον αγώνα, για οποιοδήποτε λόγο, από αυτή που αρχικά είχε δηλώσει είναι αυτομάτως εκτός αγώνα.

16. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ. Η οργάνωση δεν υποχρεώνει τους αθλητές να μεταφέρουν συγκεκριμένο εξοπλισμό. Συστήνονται όμως για τη μεγαλύτερη από τις  διαδρομές και ειδικότερα για τους αρχάριους, τα εξής: Δρομικό σακίδιο με ασκό νερού, αντιανεμικό, στερεά τροφή, ελαστικός επίδεσμο, σφυρίχτρα, κινητό τηλέφωνο, φακό, λίγα χρήματα, χάρτης του βουνού.

17. ΠΟΙΝΕΣ. Όλες οι παρακάτω παραβάσεις επιφέρουν την ποινή του αποκλεισμού: Μη εμφάνιση ή αλλοίωση αριθμού συμμετοχής. Αποδοχή εξωτερικής βοήθειας. Χρήση μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Ρίψη απορριμμάτων. Αλλαγή μεταξύ μαραθώνιας-μεγάλης-μικρής διαδρομής. Παρεμπόδιση άλλου αθλητή ή αντιαθλητική συμπεριφορά. Μη συμμόρφωση με οδηγίες κριτών. Αγένεια – Ανάρμοστη συμπεριφορά προς την οργανωτική επιτροπή, κριτές, εθελοντές κλπ. Μη παρουσία σε σταθμό ελέγχου. Χρήση απαγορευμένων ή ναρκωτικών ουσιών. Άρνηση για έλεγχο ντόπινγκ. Άρνηση εξέτασης από γιατρό της οργάνωσης αν αυτό κριθεί απαραίτητο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα. Εγκατάλειψη και μη ενημέρωση κριτή επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού από κάθε μελλοντική διοργάνωση.

18. ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ. Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η όποια απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, είναι τελική και δεν δέχεται καμία συζήτηση.

19. ΕΠΙΤΡΟΠΗ. Την επιτροπή του αγώνα, υπεύθυνη για οποιοδήποτε πρόβλημα ή ένσταση προκύψει, αποτελούν οι: Διευθυντής αγώνα, Υπεύθυνος χάραξης, Υπεύθυνος ασφάλειας και ο Υπεύθυνος κριτών.  

20. ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Η οργάνωση επιτηρεί τις διαδρομές, όσο αυτό είναι δυνατό, για την αποφυγή οποιουδήποτε απρόοπτου και παρέχει ιατρική βοήθεια σε αθλητές που θα βρεθούν σε ανάγκη.   

 21. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ. Ο οργανωτής μπορεί να τροποποιήσει τις διαδρομές αν για οποιονδήποτε λόγο υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλεια των αθλητών. Επίσης μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη ή και να ματαιώσει ή αναβάλλει τον αγώνα λόγω κακοκαιρίας ή άλλης ανωτέρας βίας.

22. ΕΠΑΘΛΑ. Οι πρώτοι νικητές των κατηγοριών κάθε διαδρομής θα πάρουν κύπελλο και μετάλλιο. Οι δεύτεροι και τρίτοι νικητές μετάλλιο. Ως έπαθλα είναι πιθανό να προσφέρονται δώρα των χορηγών στους νικητές κάθε κατηγορίας. Επιπλέον, δώρα των χορηγών είναι πιθανό να θα μοιραστούν σε κλήρωση με τον αριθμό συμμετοχής, μετά το πέρας των απονομών, μεταξύ όσων συμμετείχαν στον αγώνα και παρευρίσκονται ακόμη στο χώρο διεξαγωγής.   

23. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ. Με την αίτηση συμμετοχής κάθε αθλητής επιτρέπει στον οργανωτή τη φωτογράφηση και τη βιντεοσκόπηση του, στην διάρκεια του αγώνα και των απονομών, για διαφημιστικούς σκοπούς.

24. ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ. Ο οργανωτής δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των συμμετεχόντων οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η κίνηση σε ορεινό περιβάλλον, έχουν την ανάλογη εμπειρία και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να προβαίνει τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο. Ο οργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να μην επιτρέψει σε κάποιον αθλητή να ολοκληρώσει τον αγώνα αν υπάρχει σχετική γνωμάτευση του γιατρού του αγώνα. Η ασφάλιση των αθλητών επιβαρύνει τους ίδιους.

25. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ. Η οργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα χωρίς προηγούμενη ενημέρωση αν αυτό κριθεί απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση η οποιαδήποτε αλλαγή δεν θα αλλοιώνει το ύφος του αγώνα.

test

• Ανδρών (18+) γεννημένοι από το 2001 και πριν, 

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

• Γυναικών (18+) γεννημένες από το 2001 και πριν, ανεξαρτήτως ηλικίας

Εγγραφές στην διοργάνωση ALPAMAYO PRO TrailRace έχουν ξεκινήσει. Οι συμμετοχές αθλητών στους τρεις αγώνες της εξυπηρετούνται στη βάση της απόλυτης προτεραιότητας (first come-first served) έως ότου ο μέγιστος αριθμός των 500 ατόμων στο σύνολο των 3 αγώνων έχει επιτευχθεί.

Αν είστε έτοιμοι να δεχθείτε την πρόκληση απλά συμπληρώστε την online φόρμα συμμετοχής, και μπίνγκο- έχετε μια θέση στην εκκίνηση του αγώνα.

Σημειώστε ότι για να ξεκινήσετε την διαδικασία θα πρέπει να συμφωνήσετε με τον Κανονισμό του Αγώνα επιλέγοντας το αντίστοιχο πεδίο αποδοχής. 

Το κόστος για συμμετοχή στον αγώνα TrailRace SPORT 12.5K είναι 20,00 ευρώ και περιλαμβάνει:

• RACE Finisher t-shirt της χορηγού The North Face
• Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
• SMS Μήνυμα με όλα τα στοιχεία για τα περάσματα από τους σταθμούς χρονομέτρησης
• Αναμνηστικό μετάλλιο συμμετοχής
• Παροχή νερού, ισοτονικών και ενεργειακού gel πριν τον αγώνα
• Σάντουιτς και χυμό στον τερματισμό
• Ιατρική υποστήριξη σε όλη την διάρκεια και μετά τον τερματισμό
• Πιστοποιητικό συμμετοχής με τον χρόνο σας από την διοργάνωση.

Εγγραφές στην διοργάνωση ALPAMAYO PRO TrailRace έχουν ξεκινήσει. Οι συμμετοχές αθλητών στους τρεις αγώνες της εξυπηρετούνται στη βάση της απόλυτης προτεραιότητας (first come-first served) έως ότου ο μέγιστος αριθμός των 500 ατόμων στο σύνολο των 3 αγώνων έχει επιτευχθεί.

Αν είστε έτοιμοι να δεχτείτε την πρόκληση απλά συμπληρώστε την online φόρμα συμμετοχής, και μπίνγκο- έχετε μια θέση στην εκκίνηση του αγώνα.

Σημειώστε ότι για να ξεκινήσετε την διαδικασία θα πρέπει να συμφωνήσετε με τον Κανονισμό του Αγώνα επιλέγοντας το αντίστοιχο πεδίο αποδοχής. 

Το κόστος για συμμετοχή στον αγώνα TrailRace ORIGINAL 25K είναι 25,00 ευρώ και περιλαμβάνει:

• RACE Finisher t-shirt της χορηγού The North Face
• Αριθμό συμμετοχής
• Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
• SMS Μήνυμα με όλα τα στοιχεία για τα περάσματα από τους σταθμούς χρονομέτρησης
• Αναμνηστικό μετάλλιο συμμετοχής
• Παροχή νερού, ισοτονικών και ενεργειακού gel πριν τον αγώνα
• Πλήρη σταθμό τροφοδοσίας στο 11ο χλμ στο καταφύγιο Φλαμπούρι
• Σάντουιτς και χυμό στον τερματισμό
• Ιατρική υποστήριξη σε όλη την διάρκεια και μετά τον τερματισμό
• Πιστοποιητικό συμμετοχής με τον χρόνο σας από την διοργάνωση 

1. ΑΠΟΔΟΧΗ. Με τη δήλωση συμμετοχής ο αθλητής αποδέχεται τους παρόντες κανονισμούς τέλεσης των αγώνων και αποφασίζει αν θα συμμετάσχει ατομικά στη μικρή διαδρομή του αγώνα TrailRace ENTRY, στη νέα διαδρομή TrailRace SPORT ή στη μεγάλη διαδρομή TrailRace ORIGINAL

Κάθε αθλητής οφείλει να σεβαστεί τους παρόντες κανονισμούς, να υπακούει στις υποδείξεις της οργανωτικής επιτροπής και των κριτών του αγώνα. Κατανοεί ότι θα κινηθεί σε ορεινό περιβάλλον, με δύσβατο έδαφος, μεγάλες κλίσεις και κατά τη διάρκεια του αγώνα θα είναι εκτεθειμένος στις όποιες καιρικές συνθήκες θα επικρατούν στην περιοχή την συγκεκριμένη ημέρα.  

 2. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Δικαιούνται να συμμετάσχουν άνδρες και γυναίκες με ηλικία μεγαλύτερη των 18 ετών. Η ηλικία των 18 ετών πρέπει να είναι συμπληρωμένη την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα (γεννημένοι πριν τις 6 Οκτωβρίου 2001).  

 3. ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ.

Αγώνες TrailRace ORIGINAL 25Κ και TrailRace SPORT 12.5Κ :

• Α1 (18-29) γεννημένοι το 2001 - 1990,
• A2 (30-39) γεννημένοι το 1989 - 1980,
• Α3 (40-49) γεννημένοι το 1979 – 1970,
• Α4 (50+)  γεννημένοι το 1969 και πριν
• Γυναικών (18-39) γεννημένες  το 2001 - 1980,
• Γυναικών (40+) γεννημένες  το 1979 και  πριν.

Αγώνας TrailRace ENTRY 7Κ:

• Ανδρών (18+) γεννημένοι από το 2001 και πριν,
• Γυναικών (18+) γεννημένες από το 2001 και πριν, ανεξαρτήτως ηλικίας. 

 4. ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ. Ο αγώνας ALPAMAYO PRO TrailRace θα γίνει την Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2019. Η εκκίνηση θα είναι ξεχωριστή για τις τρεις διαδρομές και θα δοθεί 10:00 πμ για τις διαδρομές ORIGINAL και SPORT και 10:15 πμ για την διαδρομή ENTRY. Ο χώρος εκκίνησης-τερματισμού είναι κοινός για όλες τις διαδρομές και γίνεται από τη περιοχή Κατσιμίδι, τοποθεσία Μακρυχώραφο, η οποία βρίσκεται στους πρόποδες του Εθνικού Δρυμού Πάρνηθας σε υψόμετρο 570μ. Οι τελετές απονομής στους νικητές των κατηγοριών, για όλες τις διαδρομές, θα ξεκινήσουν στον ίδιο χώρο στις 14:30μμ.                     

 5. ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Το κόστος για συμμετοχή στον Αγώνα TrailRace ORIGINAL 25Κ ορίζεται στο ποσό των 25 ευρώ, για τον Αγώνα TrailRace ENTRY 7Κ ορίζεται στο ποσό των 15 ευρώ και για τον νέο αγώνα TrailRace SPORT 12.5Κ στα 20 ευρώ. Οι δηλώσεις συμμετοχής και η πληρωμή γίνονται αποκλειστικά μέσω της ιστοσελίδας του αγώνα, www.trailrace.gr

 6. ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΑΡΙΘΜΩΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ. Ο μέγιστος αριθμός που μπορεί να φιλοξενήσει η διοργάνωση ορίζεται στα 500 άτομα και για τους τρεις αγώνες. Θα τηρηθεί αυστηρά η σειρά προτεραιότητας βάσει των ηλεκτρονικών Δηλώσεων Συμμετοχής. Αν και εφόσον δεν έχει συμπληρωθεί ο προαναφερόμενος αριθμός η λίστα των συμμετεχόντων θα κλείσει στις 02/10/2019 Προσοχή: Μετά από την ημερομηνία αυτή δεν θα είναι δυνατή η εγγραφή στις λίστες συμμετοχών του αγώνα.  

7. ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ. Η διαδρομές του αγώνα ακολουθούν μονοπάτια, ρέματα και βατούς χωματόδρομους. Είναι σηματοδοτημένες σε όλο το μήκος τους. Στη συνέχιση της σωστής διαδρομής βοηθά η κανονική σηματοδότηση των μονοπατιών (μπογιά σε βράχους), το φυσικό τους ανάγλυφο, ταινία έργου ανά τακτά διαστήματα και χιλιομετρικοί δείκτες. Το μήκος της διαδρομής του αγώνα  TrailRace ORIGINAL είναι 25 χιλιόμετρα με 1500 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς και ψηλότερο σημείο το ορειβατικό καταφύγιο Φλαμπούρι, του αγώνα TrailRace SPORT 12.5 χιλιόμετρα με 756 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς και υψηλότερο σημείο τα 1119 μέτρα της κορυφής Ξεροβούνι και του αγώνα TrailRace ENTRY, 7 χιλιόμετρα με 410 μέτρα θετικής υψομετρικής διαφοράς.

 8. ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ. Στον αγώνα  TrailRace ORIGINAL υπάρχει ένα χρονικό όριο αποκλεισμού στο 14ο χιλιόμετρο. Όποιος αθλητής φτάσει εκεί 4 ώρες μετά την εκκίνηση, θεωρείται εκτός αγώνα και με υπόδειξη του αρμόδιου κριτή, θα ακολουθήσει άλλο συντομότερο μονοπάτι που θα τον οδηγήσει στο χώρο τερματισμού. Αν αποφασίσει να συνεχίσει, πρέπει να γνωρίζει πολύ καλά το βουνό, κινείται με δική του ευθύνη και με ελλιπή πλέον σηματοδότηση αφού η σκούπα του αγώνα θα μαζεύει την επιπλέον σήμανση. Οι αθλητές που για οποιοδήποτε λόγο εγκαταλείπουν είναι υποχρεωμένοι να ενημερώσουν τον κριτή στον πλησιέστερο σταθμό ελέγχου. Όσοι αθλητές τερματίσουν μετά από το όριο των 6 ωρών θεωρείται ότι δεν ολοκλήρωσαν τον αγώνα. Στους αγώνες TrailRace ENTRY και TrailRace SPORT δεν υπάρχουν χρονικά όρια. Έγκυροι θεωρούνται όσοι αθλητές τερματίσουν μέσα στο όριο των 6 ωρών.

 9. ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ. Ο κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να έχει στο μπροστινό μέρος της μπλούζας του και σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής. Ο αριθμός απαγορεύεται να διπλωθεί ή να αλλοιωθεί κατά οποιοδήποτε τρόπο.

10. ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΗ ΑΘΛΗΤΩΝ. Κάθε αθλητής ο οποίος προσεγγίζεται από κάποιον γρηγορότερο αθλητή είναι υποχρεωμένος εφόσον του ζητηθεί να τραβηχτεί στην άκρη ώστε η προσπέραση του, να γίνει γρήγορα και με ασφάλεια.

11. ΣΥΝΟΔΕΙΑ ΑΘΛΗΤΩΝ. Απαγορεύεται η συνοδεία αθλητών σε μέρος της διαδρομής από φίλους, συγγενείς και οικόσιτα ζώα. Όποιος αθλητής επιθυμεί να τρέξει με συνοδεία ζώου συντροφιάς πρέπει να το έχει δεμένο, να ακολουθεί τον τελευταίο αθλητή και η προσπέρασή του επιτρέπεται μόνο κατόπιν συγκατάβασής του.

12. ΒΟΗΘΕΙΑ. Απαγορεύεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια, ή τεχνητή υποβοήθηση αθλητών μεταξύ τους καθώς και η χρήση οποιουδήποτε μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Επιτρέπεται η χρήση μπατόν, χάρτη, πυξίδας, GPS, κινητού τηλεφώνου.

13. ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΑ. Απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη οποιουδήποτε υλικού συσκευασίας κατά μήκος της διαδρομής.  

14. ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ. Ο αγώνας χαρακτηρίζεται αυτο-υποστηριζόμενος (self-support) και έχει περιορισμένους σταθμούς τροφοδοσίας. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος αναλόγως των αναγκών του να μεταφέρει την απαραίτητη τροφή και νερό που θα του εξασφαλίσει την ολοκλήρωση του αγώνα. Κατά μήκος της Μεγάλης διαδρομής υπάρχουν 5 πηγές πόσιμου νερού και ένας κεντρικός σταθμός τροφοδοσίας στο καταφύγιο Φλαμπούρι. Κατά μήκος των μικρότερων διαδρομών δεν υπάρχει πηγή πόσιμου νερού.   

15. ΣΤΑΘΜΟΙ ΕΛΕΓΧΟΥ.  Στη διαδρομή του αγώνα  TrailRace ORIGINAL  υπάρχουν 12 σταθμοί ελέγχου στη διαδρομή του αγώνα  TrailRace SPORT  υπάρχουν 5 και στη διαδρομή του αγώνα TrailRace ENTRY  2 σταθμοί. Όλοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να καταγραφούν από τους κριτές. Όποιος αθλητής δεν περάσει έστω κι από έναν σταθμό ελέγχου θεωρείται άκυρος. Αν κάποιος αθλητής αποφασίσει να αλλάξει διαδρομή μέσα στον αγώνα, για οποιοδήποτε λόγο, από αυτή που αρχικά είχε δηλώσει είναι αυτομάτως εκτός αγώνα.

16. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ. Η οργάνωση δεν υποχρεώνει τους αθλητές να μεταφέρουν συγκεκριμένο εξοπλισμό. Συστήνονται όμως για τη μεγαλύτερη από τις  διαδρομές και ειδικότερα για τους αρχάριους, τα εξής: Δρομικό σακίδιο με ασκό νερού, αντιανεμικό, στερεά τροφή, ελαστικός επίδεσμο, σφυρίχτρα, κινητό τηλέφωνο, φακό, λίγα χρήματα, χάρτης του βουνού.

17. ΠΟΙΝΕΣ. Όλες οι παρακάτω παραβάσεις επιφέρουν την ποινή του αποκλεισμού: Μη εμφάνιση ή αλλοίωση αριθμού συμμετοχής. Αποδοχή εξωτερικής βοήθειας. Χρήση μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Ρίψη απορριμμάτων. Αλλαγή μεταξύ μαραθώνιας-μεγάλης-μικρής διαδρομής. Παρεμπόδιση άλλου αθλητή ή αντιαθλητική συμπεριφορά. Μη συμμόρφωση με οδηγίες κριτών. Αγένεια – Ανάρμοστη συμπεριφορά προς την οργανωτική επιτροπή, κριτές, εθελοντές κλπ. Μη παρουσία σε σταθμό ελέγχου. Χρήση απαγορευμένων ή ναρκωτικών ουσιών. Άρνηση για έλεγχο ντόπινγκ. Άρνηση εξέτασης από γιατρό της οργάνωσης αν αυτό κριθεί απαραίτητο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα. Εγκατάλειψη και μη ενημέρωση κριτή επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού από κάθε μελλοντική διοργάνωση.

18. ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ. Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η όποια απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, είναι τελική και δεν δέχεται καμία συζήτηση.

19. ΕΠΙΤΡΟΠΗ. Την επιτροπή του αγώνα, υπεύθυνη για οποιοδήποτε πρόβλημα ή ένσταση προκύψει, αποτελούν οι: Διευθυντής αγώνα, Υπεύθυνος χάραξης, Υπεύθυνος ασφάλειας και ο Υπεύθυνος κριτών.  

20. ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Η οργάνωση επιτηρεί τις διαδρομές, όσο αυτό είναι δυνατό, για την αποφυγή οποιουδήποτε απρόοπτου και παρέχει ιατρική βοήθεια σε αθλητές που θα βρεθούν σε ανάγκη.   

 21. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ. Ο οργανωτής μπορεί να τροποποιήσει τις διαδρομές αν για οποιονδήποτε λόγο υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλεια των αθλητών. Επίσης μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη ή και να ματαιώσει ή αναβάλλει τον αγώνα λόγω κακοκαιρίας ή άλλης ανωτέρας βίας.

22. ΕΠΑΘΛΑ. Οι πρώτοι νικητές των κατηγοριών κάθε διαδρομής θα πάρουν κύπελλο και μετάλλιο. Οι δεύτεροι και τρίτοι νικητές μετάλλιο. Ως έπαθλα είναι πιθανό να προσφέρονται δώρα των χορηγών στους νικητές κάθε κατηγορίας. Επιπλέον, δώρα των χορηγών είναι πιθανό να θα μοιραστούν σε κλήρωση με τον αριθμό συμμετοχής, μετά το πέρας των απονομών, μεταξύ όσων συμμετείχαν στον αγώνα και παρευρίσκονται ακόμη στο χώρο διεξαγωγής.   

23. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ. Με την αίτηση συμμετοχής κάθε αθλητής επιτρέπει στον οργανωτή τη φωτογράφηση και τη βιντεοσκόπηση του, στην διάρκεια του αγώνα και των απονομών, για διαφημιστικούς σκοπούς.

24. ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ. Ο οργανωτής δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των συμμετεχόντων οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η κίνηση σε ορεινό περιβάλλον, έχουν την ανάλογη εμπειρία και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να προβαίνει τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο. Ο οργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να μην επιτρέψει σε κάποιον αθλητή να ολοκληρώσει τον αγώνα αν υπάρχει σχετική γνωμάτευση του γιατρού του αγώνα. Η ασφάλιση των αθλητών επιβαρύνει τους ίδιους.

25. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ. Η οργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα χωρίς προηγούμενη ενημέρωση αν αυτό κριθεί απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση η οποιαδήποτε αλλαγή δεν θα αλλοιώνει το ύφος του αγώνα.

Η διαδρομή του αγώνα TrailRace SPORT 12.5K  έχει όλα τα χαρακτηριστικά των αγώνων περιπέτειας ο οποίοι εκμεταλλεύονται το φυσικό ανάγλυφο των βουνών και τα υφιστάμενα μονοπάτια τους.

Η φύση των πετρωμάτων της πλευράς αυτής του βουνού μαζί με την έντονη υψομετρική διαφορά και μας υποχρεώνει να σας προτείνουμε τον παρακάτω εξοπλισμό για την ασφαλή και ταχύτερη κίνηση σας στη επιλεγμένη διαδρομή.

Ισοθερμική και αντηλιακή μπλούζα.

• Μια που να διώχνει τον ιδρώτα και να σας κρατά όσο το δυνατόν πιο στεγνούς. 

Κολάν τρεξίματος ή μακρύ σορτ ειδικό για trail running.

• Η διαδρομή διέρχεται από κάποια στενά σημεία και τα ρούχα αυτά δίνουν ένα βαθμό προστασίας από κλαδιά και μικρά αγκάθια. 

Δρομικό αντιανεμικό

• Σε περίπτωση συνθηκών αστάθειας της ατμόσφαιρας την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα θα σας συνιστούσαμε ένα πολύ ελαφρύ αντιανεμικό, για να σας προστατέψει από την έντονη διαφορά θερμοκρασίας κατά την κίνησή σας στο πάνω μέρος του βουνού. 

Καπέλο - Γυαλιά

• Φυλαχτείτε από τον δυνατό ήλιο και κυρίως από τα κλαδιά θάμνων και δένδρων στην διάρκεια της προσπάθειας σας. 

Παπούτσια trail running

• Προφανώς για ορεινό τρέξιμο και ειδικότερα για τον συγκεκριμένο αγώνα, ανθεκτικά στις στρεβλώσεις και με την καλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Μετά το πρώτο 1000ρι θα καταλάβετε... 

Υδροδότηση

• Στον αγώνα αγώνες δεν υπάρχουν τακτικά σημεία εφοδιασμού με νερό. Σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα στις μεγάλες διαδρομές την χρήση γιλέκου ή ποιοτικής ζώνης υδροδοσίας για την κάλυψη των αναγκών.

Επιπλέον προαιρετικός εξοπλισμός 

• Μικρό φαρμακείο. Να περιέχει ελαστικό επίδεσμο, compeed, traumaplast. 
• Σφυρίχτρα. 
• Το κινητό σας τηλέφωνο

Η διαδρομή του αγώνα TrailRace ORIGINAL 25K  έχει όλα τα χαρακτηριστικά των αγώνων περιπέτειας ο οποίοι εκμεταλλεύονται το φυσικό ανάγλυφο των βουνών και τα υφιστάμενα μονοπάτια τους.

Η φύση των πετρωμάτων της πλευράς αυτής του βουνού μαζί με την έντονη υψομετρική διαφορά και μας υποχρεώνει να σας προτείνουμε τον παρακάτω εξοπλισμό για την ασφαλή και ταχύτερη κίνηση σας στη επιλεγμένη διαδρομή.

Ισοθερμική και αντηλιακή μπλούζα.

• Μια που να διώχνει τον ιδρώτα και να σας κρατά όσο το δυνατόν πιο στεγνούς. 

Κολάν τρεξίματος ή μακρύ σορτ ειδικό για trail running.

• Η διαδρομή διέρχεται από κάποια στενά σημεία και τα ρούχα αυτά δίνουν ένα βαθμό προστασίας από κλαδιά και μικρά αγκάθια. 

Δρομικό αντιανεμικό

• Σε περίπτωση συνθηκών αστάθειας της ατμόσφαιρας την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα θα σας συνιστούσαμε ένα πολύ ελαφρύ αντιανεμικό, για να σας προστατέψει από την έντονη διαφορά θερμοκρασίας κατά την κίνησή σας στο πάνω μέρος του βουνού. 

Καπέλο - Γυαλιά

• Φυλαχτείτε από τον δυνατό ήλιο και κυρίως από τα κλαδιά θάμνων και δένδρων στην διάρκεια της προσπάθειας σας. 

Παπούτσια trail running

• Προφανώς για ορεινό τρέξιμο και ειδικότερα για τον συγκεκριμένο αγώνα, ανθεκτικά στις στρεβλώσεις και με την καλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Μετά το πρώτο 1000ρι θα καταλάβετε.. 

Υδροδότηση

• Στους αγώνες δεν υπάρχουν τακτικά σημεία εφοδιασμού με νερό εκτός από τον σταθμό στο Φλαμπούρι όπου διέρχεται η διαδρομή του αγώνα TrailRace Original και τις λίγες πηγές που υφίστανται μόνο ψηλά στο βουνό . Σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα την χρήση γιλέκου ή ποιοτικής ζώνης υδροδοσίας για την κάλυψη των αναγκών σας ιδιαίτερα στην απαιτητική ανάβαση προς το Ξεροβούνι.  

Επιπλέον προαιρετικός εξοπλισμός 

• Μικρό φαρμακείο. Να περιέχει ελαστικό επίδεσμο, compeed, traumaplast. 
• Σφυρίχτρα. 
• Το κινητό σας τηλέφωνο

Εγγραφές στην διοργάνωση ALPAMAYO PRO TrailRace έχουν ξεκινήσει. Οι συμμετοχές αθλητών στους τρεις αγώνες της εξυπηρετούνται στη βάση της απόλυτης προτεραιότητας (first come-first served) έως ότου ο μέγιστος αριθμός των 500 ατόμων στο σύνολο των 3 αγώνων έχει επιτευχθεί.

Αν είστε έτοιμοι να δεχτείτε την πρόκληση απλά συμπληρώστε την online φόρμα συμμετοχής, και μπίνγκο- έχετε μια θέση στην εκκίνηση του αγώνα.

Σημειώστε ότι για να ξεκινήσετε την διαδικασία θα πρέπει να συμφωνήσετε με τον Κανονισμό του Αγώνα επιλέγοντας το αντίστοιχο πεδίο αποδοχής. 

Το κόστος για συμμετοχή στον αγώνα TrailRace ENTRY 7K είναι 15,00 ευρώ και περιλαμβάνει:

• RACE Finisher t-shirt της χορηγού The North Face
• Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
• SMS Μήνυμα με όλα τα στοιχεία για τα περάσματα από τους σταθμούς χρονομέτρησης
• Αναμνηστικό μετάλλιο συμμετοχής
• Παροχή νερού, ισοτονικών και ενεργειακού gel πριν τον αγώνα
• Σάντουιτς και χυμό στον τερματισμό
• Ιατρική υποστήριξη σε όλη την διάρκεια και μετά τον τερματισμό
• Πιστοποιητικό συμμετοχής με τον χρόνο σας από την διοργάνωση.

Η φύση των πετρωμάτων της πλευράς αυτής του βουνού μαζί με την έντονη υψομετρική διαφορά και μας υποχρεώνει να σας προτείνουμε τον παρακάτω εξοπλισμό για την ασφαλή και ταχύτερη κίνηση σας στη διαδρομή TrailRace ENTRY .

Ισοθερμική και αντηλιακή μπλούζα.

• Μια που να διώχνει τον ιδρώτα και να σας κρατά όσο το δυνατόν πιο στεγνούς. 

Κολάν τρεξίματος ή μακρύ σορτ ειδικό για trail running.

• Η διαδρομή διέρχεται από κάποια στενά σημεία και τα ρούχα αυτά δίνουν ένα βαθμό προστασίας από κλαδιά και μικρά αγκάθια. 

Καπέλο - Γυαλιά

• Φυλαχτείτε από τον δυνατό ήλιο και κυρίως από τα κλαδιά θάμνων και δένδρων στην διάρκεια της προσπάθειας σας. 

Παπούτσια trail running

• Προφανώς για ορεινό τρέξιμο και ειδικότερα για τον συγκεκριμένο αγώνα, ανθεκτικά στις στρεβλώσεις και με την καλύτερη απορρόφηση κραδασμών. Μετά το πρώτο 1000ρι θα καταλάβετε.. 

Υδροδότηση

• Στον αγώνα αγώνες δεν υπάρχουν τακτικά σημεία εφοδιασμού με νερό. Σας συστήνουμε ανεπιφύλακτα στις μεγάλες διαδρομές την χρήση γιλέκου ή ζώνης υδροδοσίας για την κάλυψη των αναγκών.

Επιπλέον προαιρετικός εξοπλισμός 

• Μικρό φαρμακείο. Να περιέχει ελαστικό επίδεσμο, compeed, traumaplast. 
• Σφυρίχτρα. 
• Το κινητό σας τηλέφωνο